【本地资讯】2026宁波直属高中自主招生羽毛球考试内容+要求

　　（一）考试成绩

　　总分为100分。

　　（二）考试内容、要求

　　1. 体能（20分）

　　跳绳（60秒）

　　考试方法：考生站在指定区域听到语音提示后开始跳绳（跳绳自带，但不可使用直径小于5mm的钢丝绳，不可使用透明绳），可用单（双）脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，绊脚不计数，不能跳出指定区域，双飞、三飞都按一次计数。60秒后仪器自动停止计时并记录成绩。每位考生只有一次测试机会。

　　2.专项技能（30分）

　　左、右区域发球到指定区域

　　考试方法：发球场地为单打场地，考生站在发球线后，先右区连续5个网前球和10个后场高远球到对侧对应规定区域，后左区5个网前球和10个后场高远球到对侧对应规定区域。球落到指定区域1球得1分，球下网或落区域外不得分。要求全部发球在5分钟内完成，超时后得分不计。

　　要求：发球发到对角区，踩线、移动中发球均属违例。击球瞬间，球托需低于发球手腰部，球拍整体需低于发球手手部。发球动作违规此次得分取消。每名考生一次测试机会。

　　3.比赛（50分）

　　考试方法：分男、女组，现场抽签，循环比赛。比赛采用一局定胜负，每球得分，先得11分的一方获胜。若考生人数过多，将按一定规则分组比赛。