【本地资讯】湘江新区（岳麓区）文化馆大学生身心疗愈计划活动

　　活动主题：松弛生长｜大学生身心疗愈计划

　　活动时间：5月23日（星期六）19:00

　　招募人群：在校大学生

　　活动地点：湘江新区（岳麓区）文化馆三楼

　　报名时间

　　5月22日9:00起，报完即止

　　报名步骤

　　方式1：请关注“长沙市岳麓区文化馆”微信公众号，点击【文化云端】，填写个人信息，注册、添加用户后，点击【活动预约】，选择该活动，点击报名即可。

　　方式2：扫描下方二维码，即可直达报名界面。

　　报名须知

　　1.每个微信号可预约1票。

　　2.报名成功后，请扫描报名链接中的二维码，加入活动群，以便活动开展。

　　3.此次活动纳入文化馆考勤系统，需现场扫码签到。无故缺席或请假3次，将纳入文化馆失信名单，一年内无法参加文化馆举办的其他活动。

　　4.公共文化资源有限，若预约后因个人原因无法参加活动，请提前在文化云端取消预约。

　　5.活动最终解释权归湘江新区（岳麓区）文化馆所有。

　　我们玩什么——

　　【体验一】节奏破冰：围圈站立，跟着音乐节奏玩数字手势游戏。

　　【体验二】解绳协作：大家牵手围成 “绳结”，在不松手的前提下一起解开。在协作中感受信任与默契，轻松卸下社交防备。

　　【体验三】身体打击乐：跺脚、拍膝、击掌，跟着疗愈师学习简单身体节奏。从合奏到静默保持节拍，在稳定节奏里稳住心绪、缓解焦虑。

　　【体验四】正念释放：写下烦心事、自由涂鸦、撕碎纸张、拼贴创作。一步步把压力写出来、画出来、撕下来，再拼贴成新的模样，告别内耗，完成情绪疏导。